Hoe bereid je je voor?

Elke bevalling is anders en elke vrouw beleeft het op haar eigen manier. Hoe jij je voelt als je kindje geboren wordt, kan dus niemand je vertellen. Wel wat er tijdens een bevalling met je gebeurt en hoe je je daar zo goed mogelijk op kunt voorbereiden.

Wat kun je vooraf al doen?
Lees je in en vraag je verloskundige alles wat je weten wilt. Denk alvast na over wie jij bij de bevalling wilt. Bespreek hoe je wilt bevallen en waar. Dit kun je vastleggen in een geboorteplan. Vraag de verloskundige wanneer je kraamzorg moet regelen en wat de mogelijkheden zijn. Ga alvast naar een zwangerschapscursus. En, ook al lijkt het misschien lastig met al deze dingen: neem genoeg rust!

Hoe weet je dat de bevalling begonnen is?
Wat is loos alarm en wat is het echte begin?

Hoe gaat een bevalling stap voor stap?
De weeën worden sterker, komen vaker en regelmatiger en doen meer pijn. Ontsluitingsweeën maken je baarmoedermond open. Dan breken je vliezen - of de verloskundige breekt ze. Persweeën duwen je kindje naar buiten. Het einde is in zicht en je gaat zelf meepersen.

Hoe lang duurt een bevalling?
Vanaf de eerste ontsluitingswee duurt het meestal 4 tot 14 uur voordat de ontsluiting volledig is en je kunt gaan persen. Bij een eerste bevalling duurt het in het algemeen langer.

Hoe heb je minder last van weeën?
Probeer te ontspannen en experimenteer met houdingen. Tel de weeën af: elke wee brengt de geboorte dichterbij.

Wat kan je verloskundige voor je doen?
Je verloskundige bereidt je voor, regelt van alles voor je en loodst je veilig door de bevalling heen. In het geval van complicaties draagt ze je over aan de gynaecoloog.

Folder 'Jouw bevalling, hoe bereid je je voor'
De folder 'Jouw bevalling, hoe bereid je je voor' bevat algemene informatie voor zwangere vrouwen en hun partners over de voorbereiding op de bevalling. Ook vind je hier informatie over de bevalling zelf en wat je verloskundige voor jou kan doen. De folder is verkrijgbaar in 10 verschillende talen: